كيف نساعد أبناءنا على التعبير عن مشاعرهم؟

قد يضحك الطفل طوال اليوم، ثم ينفجر غضبًا فجأة. وقد يرفض الكلام عندما يُسأل: “ما بك؟”.

الحقيقة أن الأطفال يشعرون بمشاعر عميقة مثل الكبار، لكنهم لا يملكون دائمًا الكلمات أو المهارات للتعبير عنها.

تعليم الطفل التعبير عن مشاعره لا يجعله أكثر حساسية، بل يجعله أكثر توازنًا وثقة بنفسه.

لأنهم قد:

عندما لا يستطيع الطفل التعبير، قد تظهر مشاعره على شكل غضب أو عناد أو انسحاب.
تعرف معنا على كيف نصحح سلوك الأبناء دون عقاب؟

التعبير عن المشاعر يساعد الطفل على:

عندما يتحدث طفلك، توقف عن الهاتف وانظر إليه.

الإنصات يمنحه شعورًا بالأمان.

بدلًا من المقاطعة، قل:

"أنا أسمعك .. كمل."

ساعد الطفل على معرفة اسم ما يشعر به:

“يبدو أنك حزين لأن صديقك لم يلعب معك.”

“هل أنت غاضب لأن لعبتك انكسرت؟”

هذا يساعده على فهم نفسه والتعبير لاحقًا.

قل:
 “من حقك أن تغضب.”
 “لكن لا نضرب عندما نغضب.”

التربية الصحية تعترف بالمشاعر، لكنها تضبط السلوك.
يمكنك قراءة كيف تصنع مدارس ابن رشد طالبًا جاهزًا للمستقبل؟

عندما يرى الطفل والديه يعبرون عن مشاعرهم بطريقة صحية، يتعلم منهم.

“كنت متعبًا اليوم، لذلك شعرت بالتوتر قليلاً.”

هذا يعلمه أن التعبير طبيعي.

بعض الأطفال لا يتحدثون بسهولة، لكنهم يعبرون عبر:

اسأله: “احكي لي عن رسمتك.”

تجنب قول:

فما يبدو بسيطًا لك قد يكون كبيرًا بالنسبة له.

قد يظهر ذلك في:

المشاعر المكبوتة لا تختفي .. بل تبحث عن طريق آخر للخروج.

عندما يشعر الطفل بالأمان في التعبير عن مشاعره، ينمو وهو أكثر توازنًا، وأكثر قدرة على التواصل، وأكثر فهمًا لنفسه والآخرين.

فالأبناء لا يحتاجون إلى آباء مثاليين .. بل إلى آباء يستمعون بقلوبهم.

فالطفل الذي يستطيع التعبير عن مشاعره، يصبح إنسانًا قويًا من الداخل.
اطلع معنا على كيف تنظم وقتك بين الدراسة والأنشطة؟